如今,已经进入信息爆炸的年代。各种各样的信息铺天盖地而来。我们都很恐慌,生怕错过什么消息。借助三个方法,可以有效的提升我们的注意力,把宝贵的注意力资源放在有价值的地方。
该给大脑减减重了
利用外部资源给自己的大脑减重。利用一些清单, 这个工作任务执行要点都有什么。从而把有限的注意力放在关键的任务点上。
但是也要注意两个要点。
只需记录完成工作任务的关键点就好。而不要纠结于每一步非常的细致化。因为你不可能知道未来每一步。只能有个大概的方向。如何突破重要的任务节点,才是我们目前应该关注的。
清单做成这样,并不算完成。一个真实的世界,一定伴随着各种各样的意外情况,谁都无法预测未来的结果。那又该这么办?
随时更新,在执行的过程中。各种外部环境一直在持续变化之中。一步步的反馈,终究形成属于你自己独特的清单系统
多按照清单来做事,会让你从容面对任务的变化。
你需要的是适当放松
当我们非常专注的时候,大脑活动的区域是不同的。
当我们专注思考的时候,主要是左前额皮层。它负责专注的思考。而当我们需要发散创造的时候。需要的是右脑。是两个不同的想法组合在一起,这就是创意。
所以,当我们的工作需要突破的时候。尤其是需要一点点创意的时候。可以多走出办公室。激发一下自己的右脑。要完全的放空。这样才有更好的效果。
如何运用知识,比掌握更重要
面对现在信息爆炸的时代,我们更加需要知道,如何获取信息,如何正确的判断。才能更好的面对未来。
比如国际领先的投资银行公司,高盛的面试题。纽约上空任何时候有多少架飞机?
咋一听这个题目,感觉非常的空洞。这么解决呢?其实,答案不重要。重要的是你如何收集信息,如何去判断?
你可以一步步把范围缩小,先从机场的数量,再到几分钟降落上升几架飞机,以及纽约的直径,飞机的速度算出。
也可以掌握总数量,每天繁忙的时间。也可以算出。
根据问题,掌握正确的信息以及运用。才是注意力应该集中的地方。利用清单记录关键任务点以及随时更新。注意不要长期专注,适当放空。激发右脑联想。如何搜索和运用才是最有效的注意力使用方式。
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